Sumos verdes – receitas

“Prometem desintoxicar, recuperar o equilíbrio, aumentar a energia, ajudar na perda de peso.” Tudo o que uma mulher quer. Eu já experimentei e confesso que adorei.

1) Sumo desintoxicante

8 morangos

1 mão cheia de mirtilos

1 mão cheia de framboesas

1 mão cheia de espinafres

1 tomate

1/2 Pepino

1 colher de sementes de linhaça

1 colher de sementes de girassol

1 copo de água gelada

2) Sumo energizante

1 banana

1 fatia de melancia

1 mão cheia de agrião

3 folhas de alface

1 colher de sobremesa de bagas de goji

1 colher de sobremesa de sementes de girassol

1 colher de sobremesa de linhaça

1 copo de água de coco gelada

3) Sumo desintoxicante
2 maçãs
1 mão cheia de espinafres
1 pepino
sumo de 1/2 limão
1 colher de sementes de linhaça
1 copo de água fresca
1/2 copo de leite de soja (opcional)

4) Sumo energizante
1 banana
1/2 pêra
5 folhas de alface
1 raminho de coentros
1 copo de cereais muesli triturados
1 copo de água fresca
1 colher de café de canela em pó
1 iogurte natural

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