Maus hábitos que fazem o seu cabelo ficar mais fraco e fino

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    1. Tomar banho quente

    A água quente danifica os fios, deixando-os sem brilho e muito fracos. A tendência é que fiquem finos e quebradiços. O ressecamento estimula o couro cabeludo a produzir mais óleo, o que também pode deixá-lo com aspecto de sujo. A temperatura da água também pode causar irritação no couro cabeludo, dermatite e descamação. No caso dos cabelos coloridos, a água quente é ainda mais prejudicial, já que facilita o desbotamento da cor. O ideal é tomar um banho em água morna.

    2. Utilizar com muita frequência o secador e o ferro

    O vento quente do secador resseca os cabelos e com o tempo eles ficam cada vez mais fracos e finos. Como o ferro fica muito quente, o atrito pode quebrar o cabelo. O uso excessivo de secadores a temperaturas elevadas e do ferro sobre cabelos húmidos causam sérios danos”.

    O ideal é substituir o secador quente por aqueles que produzem vento frio e reduzir o uso do ferro para no máximo uma vez por semana. Atenção: mantenha o secador a pelo menos 15 centímetros de distância do cabelo.

    3. Não se alimentar bem

    A alimentação inadequada é prejudicial à saúde de todo o corpo, inclusive à dos cabelos. Para manter os fios saudáveis o sangue precisa ter nutrientes que alimentem os folículos do cabelo, como ferro, cálcio, zinco, magnésio e potássio.

    Evite: fritos, fast-food, doces em excesso, gorduras em geral.

    Prefira: carnes, feijão, espinafre, ovos, cereais integrais, verduras e legumes frescos, frutas, leite, peixes. E não se esqueça de beber água!

    4. Prender o cabelo molhado

    Este hábito tão comum entre as mulheres provoca a quebra dos fios e deixa os cabelos finos e fracos. Os fios não “respiram” e ficam ressecados. Prender ou dormir com os cabelos molhados predispõe a dermatite seborréica (caspa), devido ao calor e humidade prolongados. Deixe-os secar naturalmente ou utilize um secador com vento frio.

    5. Utilizar vários produtos para cabelo ao mesmo tempo

    Combinar série de processos de tratamento sem saber se os produtos utilizados são compatíveis entre si pode danificar e enfraquecer seu cabelo. A sobreposição de tratamentos químicos (coloração, luzes, alisamentos) causa agressão à cutícula, por isso é prática que deve ser evitada. Além disso, cabelos que passaram por esses tratamentos devem ser submetidos a hidratação frequente e corte das pontas para manter um aspecto saudável. Outro detalhe é que ao comprar um produto para os cabelos é importante ler a embalagem e ver se é destinado ao seu tipo de cabelo.

    6. Apanhar muito Sol

    A exposição contínua aos fortes raios UV causa a perda de proteínas essenciais dos fios do cabelo. As radiações solares reduzem a elasticidade e a força dos cabelos e lesionam as proteínas capilares. Você já percebeu que após um dia todo no sol a textura do cabelo fica áspera? Isso ocorre porque estas proteínas, como a queratina, constituem a camada protetora das cutículas, e quando perdidas deixam o cabelo frágil, ressecado e suscetível à quebra.

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