Dieta do Ovo: perca até 3 kg em 3 dias

Esta dieta tem a duração de 3 dias, e quando terminar pode ter eliminado 3 kg.
Vale ressaltar que é um regime de emergência, portanto não é recomendado faze-la por mais de 3 dias

O que pode comer:
– Ovos, consumo livre (cozido, frito, assado, etc).
– Queijo 20g em cada refeição (amarelo/gordos).
– Manteiga e óleo de coco.
– Folhas (todas).
– Café, chá (com adoçante).
– Muitaaaa água.

Instruções da dieta:

– Comer no mínimo 6 ovos por dia.
– Pode consumir 1 colher de manteiga ou óleo de coco para cada ovo consumido.
– Comer a primeira refeição em ate 30 mim apos acordar.
– Não passar mais de 5 horas sem se alimentar.
– Comer ovos o suficiente para se sentir alimentado.

OBS:

Por ser uma dieta pobre em calorias, e realmente é capaz de proporcionar emagrecimento rápido, no entanto, é preciso tomar cuidado, pois se for seguido por muito tempo, esse cardápio pode provocar prejuízos a sua saúde.

 

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