Como manter uma alimentação saudável fora de casa

839

Por vezes este é uns dos problemas de muitas mulheres, não sabem “manter a linha fora de casa” logo decidi partilhar alguns dos meus truques com as minhas meninas.  

– Para aqueles momentos em que nos aperta o estômago, ou para os intervalos entre as refeições, convém que tenha sempre consigo uma peça de fruta e/ou frutos secos, para evitar estar mais de 3 horas sem comer.

– As barras energéticas são óptimas para adiar um pouco mais uma refeição.

tumblr_nd30t4eol31twwqh4o1_500

No restaurante:
– Passe as entradas e peça logo o prato.

– Não peça pratos condimentados ou carnes com molhos.

– Evite pedir fritos.

– Peça como sobremesa fruta, sumo de laranja ou iogurte.

Novidades

698

Comentarios

Newchic Women Plus Size Tops